Wat is de meerwaarde van gember in de Kurkuma?
Gember (Zingiber officinale) en kurkuma (Curcuma longa) zijn beide wortelgewassen die al duizenden jaren in de traditionele geneeskunde worden gebruikt vanwege hun vermeende gezondheidsvoordelen. Wanneer ze samen in supplementen worden gebruikt, kunnen ze elkaar aanvullen en versterken. Hier zijn enkele redenen waarom gember mogelijk wordt toegevoegd aan kurkuma supplementen:
- Synergetische Anti-inflammatoire Effecten: Zowel kurkuma als gember hebben ontstekingsremmende eigenschappen. Curcumine, het actieve bestanddeel in kurkuma, is in verschillende studies aangetoond als een krachtige ontstekingsremmer. Gember bevat gingerol, dat ook ontstekingsremmende eigenschappen heeft. De combinatie kan de ontstekingsremmende effecten versterken.
- Pijnverlichting: Zowel kurkuma als gember worden traditioneel gebruikt als natuurlijke pijnstillers, vooral voor gewrichtspijn.
- Spijsverteringsondersteuning: Gember staat bekend om zijn vermogen om maagklachten te verlichten, misselijkheid te verminderen en de spijsvertering te bevorderen. De combinatie met kurkuma kan bijdragen aan een betere spijsvertering en minder spijsverteringsproblemen.
- Verhoogde Biologische Beschikbaarheid: Gember kan de biologische beschikbaarheid van andere stoffen verbeteren, wat betekent dat het lichaam ze beter kan opnemen en gebruiken. Door gember aan kurkuma toe te voegen, kan het de opname van curcumine verhogen, waardoor het effectiever kan zijn.
- Anti-oxidante Eigenschappen: Zowel kurkuma als gember hebben antioxiderende eigenschappen, wat kan helpen om vrije radicalen in het lichaam te neutraliseren en cellulaire schade te voorkomen.
Hieronder vindt je nog een linkje naar de uitleg over de meerwaarde van Gember in Kurkuma: