Drink je het als ontbijt of bij het ontbijt?

Dat ligt eraan hoe je het mixt. Als je het mixt met b.v. water dan zul je er ook nog een ontbijt moeten eten om geen hongergevoel te krijgen.
Mix je het met b.v. een flink gevulde smoothie dan hoef je er geen ontbijt bij te eten, want de mix-smoothie is vullend genoeg.

Allebei is dus mogelijk. Waar je eigen voorkeur naartoe gaat 😉